Personal

Personal:

Objetivos:

1.        1.  Conseguir felicidad máxima y estabilidad emocional.

2.        2. Mejorar mi salud.

3.       3. Viajar

4.        4.  Ahorrar para mi vejez y el futuro de mis hijos

Tiempo:

1.    Diariamente

2.    12 meses

3.    Realizar por lo menos un viaje familiar anual.

4.    5 años.

Estrategias:

1.    Aprender a decir: NO, al exceso de trabajo. Darle menos importancia a comentarios de terceros. Lograr relaciones interpersonales armónicas. Semanalmente regalarme 30 minutos solo para mi.

2.    Realizar rutina de ejercicio aeróbicos por lo menos 4 días por semana. Alimentación Balanceada. Disminuir de peso.

3.    Planificar 1 viaje familiar en época de vacaciones (Agosto), para esto desde Junio debemos decidir sitio a vacacionar y empezar la búsqueda presupuestaria de hoteles y pasaje, de manera que siempre a finales de Julio este pago hospedaje y pasaje.

4.    De mi ingreso semanal, destinar 10% al ahorro, lo que se logre ahorrar cada 3 meses, destinarlo a la compra de dólares.

Apoyos Externos:

1.    Personal Medico y enfermería con quien trabajo día a día. Pacientes

2.    Nutricionista. Entrenador deportivo.

3.    Mi esposo e hijos.

4.    Mi esposo.

Academico

Académico:

Objetivo:

1.    Realizar fellow en hemodinamia cardiovascular infantil en el exterior

2.    Actualización constante en mi profesión.

Tiempo

1.    El entrenamiento dura 2 años.  Me proyecto máximo 5 años para iniciar el estudio

2.    Semanalmente leer una actualización en un área de interés en cardiología infantil

Estrategias.

1.    Investigar vía on line, centro de salud destinados al entrenamiento de cardiólogos infantiles. Estudiar la posibilidad de conseguir una beca. Comunicación vía mail con las universidades pertinentes.

2.    Permanecer en grupos de cardiólogos, a través de los cuales tengo acceso a revistas actualizadas. Suscripción a revistas.

Apoyos Externos:

1.    Colegas que ya hayan realizado su entrenamiento (Dr.  Gómez, Dr. Febres). Cardiologo-hemodinamistas en el centro de formación

2.    Colegas cardiólogos.

Laboral

Laboral:

Objetivos:

1.1. Crear una fundación cuyo propósito sea la ayuda del paciente portador de cardiopatía congénita.

2. 2.  Mantener asistencia al paciente cardiópata tanto en público como en privado.

Tiempo:

1. 1.  2 años es el tiempo máximo, para la creación y ayuda sin fines de lucro de dicha fundación

2. 2.  En próximos 20 años-25 años

Estrategias

1.    En la creación de la Fundación, se puedo considerar:

a.    Determinar el nombre de la misma

b.    Conversar con otras fundaciones afines: ¿Cómo fueron sus inicios? ¿Quiénes los apoyan? ¿De dónde reciben aportes económicos? ¿Cuáles instituciones de salud en el exterior están prestos a proporcionar ayuda?

c.    Conversar con los padres de pacientes cardiópatas, que estén dispuestos a la participación activa en dicha fundación

d. Pasar comunicados escritos a empresas locales: Fundación Lala, empresas Polar, Fundación del niño, participando de esta idea y verificar su disponibilidad de ayuda

2.    Mantenerme activa en la atención del paciente cardiópata

Apoyos Externos:

1.    Centros de salud privados que tengan disponibilidad de laboratorio de hemodinamia, aquí en la Ciudad: Clínica Santa Ana y CC Andrés Bello.

2.    Fundación Lala, Empresas Polar, Fundación del Niño.

Familiar

Familiar:

Objetivos:

1. Garantizar el crecimiento de mis gemelos, de manera armónica mental, psíquica y orgánicamente.

2.    Lograr relación de pareja estable

3.    Dedicarle más tiempo de compañía y apoyo a mis padres

Tiempo:

El tiempo para cumplir con los 3 objetivos anteriormente nombrado es indeterminado, ya que mientras tenga vida, estaré en la búsqueda de los mismos

Estrategias:

1.    Velar por una educación escolar adecuada. Inculcarle valores en el hogar. Incluirlo en actividades extracurriculares según la empatía de cada uno de los niños. Dedicarle tiempo según sus demandas y exigencias. Incluirlos en actividades deportivas.

2.    Disfrutar del tiempo juntos. Respeto. Fomentar comunicación efectiva. Apoyo mutuo en circunstancias difíciles. Brindar mi ayuda necesaria en el control de su enfermedad.

3.    Almorzar juntos todos los domingos. Visitarlos diariamente al terminar mi rutina laboral. Ayudarlos en asistencia sanitaria necesaria. Apoyo económico

Apoyos Externos

  Instituciones escolares, la maestra. Padre y madre. Abuelos y tíos.